A pratica da musculação promove diversos benefícios dentre eles a eliminação de gordura, o aumento da massa muscular, maior capacidade cardiorrespiratória entre outros benefícios.
A musculação é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades a partir dos 15 anos de idade. Por ser de baixo impacto e com exercícios que podem ser adaptados de acordo com as limitações e pelo controle de carga, podemos afirmar que a musculação quando acompanhada por um profissional e com uso de equipamentos adequados, faz bem para todas as pessoas.
A Brajiu oferece uma infraestrutura completa para você praticar musculação com treinos para iniciantes, intermediários e avançados de todas as idades, professores capacitados e um espaço completo para você.